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洋人的鸡汤:斯多葛

18-05-16 20:53    作者:张化桥    相关股票:
书评:(1) The Daily Stoic: 366 Meditations on Wisdom, Perseverance, and the Art of Living, 作者: Ryan Holiday.
(2) Philosophy For Life作者: Jules Evans.

西方哲学学派林立,但是有些重迭,并与东方学派有交集。公元前三世纪早期,希腊人Zeno 创造了一派,叫Stoicism, 或者,Stoic philosophy, 译为斯多葛主义。这是目前西方国家最时髦的流派。从硅谷的创业人士,到明星运动员,政治领袖,和学界翘楚,很多都标榜自己信奉斯多葛。

最近,我花了时间研究它,觉得有点意思,虽然你可能说它只不过是洋人的鸡汤

依我的愚见,它的核心管理自己的心态,而不是管理周围的人,事,物。它至少涉及三个相关联内容:

一是自我控制。斯多葛学派的哲学家之一,Seneca, 反复强调:你的悲,喜,贪,和社交都是毫无意义的,愚蠢的。我们周围的人,事,物,我们的名声,账富,地位等等,我们都无法控制。但是我们对这些东西的看法是我们所能控制的。这也是我们能控制的唯一东西。You cannot control the thing, but you can control your own perception of the thing如果你长期实践,打坐,幽思,你应该能够消灭所有的感情(特别是喜怒哀乐,焦虑,畏惧,失眠和贪婪),只留下平静。比如,用平常心对待监禁。难道监禁甚至致残就一定是坏事吗?斯多葛人士们强调祸福相依,皇帝与囚徒的地位互换。

有个英国女兵深受斯多葛主义的影响。几年前她在阿富汗被俘在被强暴时的感受不是愤怒和羞辱,而是平静因为被强暴无法控制的事情有个自称斯多葛信徒的美国军官在出狱后对记者说,在监狱中,乐观的人最先崩溃,因为他们对于何时出狱,老是抱着过高的期望:"三个月內美国政府的斡旋一定把我们解救出来"。三个月过去了。九个月过去了。三年也过去了。乐观派终于都疯掉了。这个斯多葛主义的军官说,不带任何期望不等于悲观。悲观也是一种期望。

斯多葛学派的延伸是cognitive behavioural therapy, 简称 CBT, 即,心理素质培训,强调心理暗示。美英对驻阿富汗的军人进行过CBT训练,教育军人在妻小来电话或者电邮抱怨家里的柴米油盐时,如何专心训练,排除杂念,忘掉自己无能为力的事情。What is within, and what is outside, your control?

二是认命。你的内心世界就成了你的城堡 (citedal)。斯多葛学派强调“无欲则刚”,以及清心寡欲:“没有希望,因此也不会失望”。你的家庭背景和其他一切都是我们无法控制的主动接受是妙计

三是把斯多葛哲学运用到日常生活中去。你不会把钱财随意给别人,可是为什么让别人随意侵占的时间?你能说“不”吗?说“不”是一个有自制力的表现,也是一个已经上了岸的人的表现。

你真的需要读那么多书,看那么多新闻,知道那么多内幕吗?完全不用。斯多葛学派的哲学家之一,Epictetus说,Do not wish to seem knowledgeable.  不懂没关系。本书的作者解说为:我不知道,我也不在乎!

不要羡慕那些名人或者富贵,他们放弃了生命才到达那里,而且可能历经羞辱和险峻(through a thousand indignities)。不管是贫是富,是贵是贱,咱们的生命都是十分渺小和短暂的。大家死后都归土。

我读的哲学书太少。这两本书内容浩瀚值得反复阅读凭我的理解,斯多葛学派是一个不断演变的哲学。它倡导简朴的生活,为人处事以简单为上,在悲,痛,和失败面前处之淡然。Evans 在书中讲了一个故事。六十年代,哥伦比亚大学Walter Mischel 做了一系列实验:把一组一组小孩放在一个房间,面前摆着棉花糖。老师说,你们每人都有一个选择:可以立刻吃一颗,或者等15分钟以后吃两颗。那些忍得住的小孩长大后在事业上的成功更加明显。还有人沿着这条思路对成人的肥瘦与事业的成败进行了因果分析。现在,西方时髦的一个训练课程是让小孩和成人”戒急用忍”,避免 immediate gratification



 
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